20分钟完成一次训练全身的超高强度循环训练,下肢,核心,上肢除了背都能得到很好的锻炼,重点是Alex的教程总是很nice 该练的还是要练,该努力的还是要努力,坚持到放弃!.

刘峰薛兆辉 12赞
落影
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