经常低头使用手机,或伏案工作时头部向前探的不正确坐姿,极易造成颈部的酸痛疲劳。今天分享 18 个有助于放松颈部肌肉的动作,每天抽时间进行练习,可以很好地缓解或预防颈部的相关疾病,快来戳视频试试吧~#塑美健身#

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落影
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