丈夫得了抑郁症

或许你也不小心「杀」过人

毒sir
2017-12-23 12:21发布影评

本周最大新闻之一,韩国组合SHINee的主唱金钟铉,抑郁症自杀身亡。

年仅27岁。

令人惋惜。

丈夫得了抑郁症


艺人因抑郁症自杀的新闻,我们看过太多,身边也不少普通人的案例。

让这种悲剧一再上演的原因,除了越来越大的社会压力,还有病人身边那些不了解抑郁症、却一心“为你好”的人。

金钟铉遗书中,有段让人心寒的话:

全因为我的错,因为我不够好。

医生,你是想听这句话吗?

不,我没有错。

用温和的语气指出是我性格原因,是医生想得太简单了。

甚至觉得我痛苦是奇怪的事……

……问过无数次我为什么活着,其实不是为了我,而是为了你。我想为我自己活着。

不要再说些不懂装懂的话了,竟然让我寻找具体痛苦的原因,不是说过很多次了吗?

我为什么痛苦,这些原因还不够让我痛苦吗?还需要更具体的故事,更多苦衷吗?

我已经说过了,你难道是置若罔闻?如果我能克服,就不会留下伤疤……

寥寥数句就感受到,曾求助医生的金钟铉,却被错误的方式推向深渊。

全球自杀率最高的日本,拍过许多关于抑郁症的电影,其中有一部,主人公的内心剖析,和金钟铉的遗书内容完全吻合。

这部电影也教人认识抑郁症、正确对待身边的抑郁症患者的方法。

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ツレがうつになりまして。

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高崎干男(堺雅人 饰)和高崎晴子(宫崎葵 饰)是一对结婚五年的夫妻。

晴子是一个自由漫画家。不同于聘请助理团队、每天死命赶稿的职业漫画家,她纯粹是延续了年轻时的爱好,画一些简单的作品投稿到杂志上。

每天在家懒散地活着,吃吃睡睡、跟宠物玩、看看书、画画图,一天又过去了。

家务做不好,作品也总是卖不出去。

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字幕来源@人人字幕组,下同

而在网络公司当客服的丈夫干男则相反,是一个从小就对自己要求非常严格的强迫症,过着极度规律的生活。

按照当天是周几的顺序,做便当得用对应的芝士,上班也得戴对应的领带。

每天如此,每周循环。

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干男的责任心很强,当初向晴子求婚,凭的就是一句“你在家画画就好,我来赚钱养你”。

对待工作一丝不苟,难缠的客人打来投诉,明明是无理取闹,干男也耐心解释、认错、道歉。

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本来,丈夫每天外出上班赚钱,妻子每天在家做家务、搞搞爱好,生活十分和谐美好。

但是渐渐地,干男好像有点异常。

早上去扔垃圾时,总会盯着垃圾堆发呆。

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晴子一开始以为丈夫感冒了。

实际上,那是“心灵感冒了”——抑郁症。

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两夫妻会如何面对这突如其来的疾病?为了你的观感体验,肉叔就不剧透了。

剧情根据同名漫画改编,是作者细川貂貂和丈夫望月昭的真实经历。

这是一部典型的日本电影,缓缓叙事,没有大起大落,却十分动人。

更重要的是它的科普意义。

电影里,干男出于追求完美的性格,对自己要求太严格导致压力过大,不知不觉得病。

现实中,得抑郁症的原因多种多样,肉叔不是专家,说不清。

但要知道,这种病离我们并不远,它像感冒一样,每个人都有发病的可能。

接下来,肉叔带大家通过电影来简单说说抑郁症。不要再因为无知,成为这个病的受害者/帮凶。

如何判断是否抑郁?

丘吉尔有一句名言:“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”

从此,黑狗(blackdog)便成了英语世界中抑郁症的代名词。

金钟铉的病情,其实早就能在其社交账号上发布的一张blackdog图片看出端倪。

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留意身边人是否有悲观倾向。

片中,干男之所以盯着垃圾,是觉得垃圾因为没用被扔掉,很可怜。

他认为自己和垃圾一样,没有用处,被所有人抛弃,失去和世界的联系。

同时,患者身体也会出现反应,经常肩酸背痛、关节痛、头痛、恶心。没有食欲,失去味觉。

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无法控制身体。

努力想尝试做饭的干男,菜刀、锅都拿不了,洒得到处都是。

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全身没力气,下班回家就洗洗睡。

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一开始,妻子只觉得是他工作太累、感冒,没有引起重视。

甚至责怪对方:

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随着病情加深,会出现更严重的反应。

每天都做的事情,忽然变得不会做。

每天早上自己做便当的干男,这天却突然不记得怎么做了。

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失去社交能力:电话不能打,电车不能坐,会恶心呕吐。

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不停自我否定,每天都对一切自责、道歉。

对宠物自责,对妻子漫画卖不出去自责。

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认为自己不在的话,大家会活得轻松点。

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病情最严重时,甚至会有寻死的念头。

拿着刀,站在楼顶,都有放弃生命的冲动。

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如果你自己或你身边的人出现上面这样的症状……小心了。

如何治疗抑郁?

目前治疗抑郁方法有三种——

药物治疗:通过药物来减轻症状;

心理疗法:改善精神症状;

环境调整疗法:调整引发疾病的周边环境和人际关系。

前两种我们交给医院和专家,最后一种,是我们普通人就能做的。

假如你身边有抑郁症患者,或潜在患者,请你一定要知道,有什么可以做,什么不可以做。

可以做的:

寻找正规的医生。

金钟铉的遗书中,明显让我们看到了一个不专业的医生,不但治不好病,还让患者病情恶化。

因此,一定要找专业的大医院、有相关职业证书的医生。

要重视。

像晴子一样,看到丈夫患病后还坚持上班,便要求他辞职在家休养。

并且态度坚决,刻不容缓。

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同事之间给予力所能及的关怀和分担。

知道干男病了之后,同事主动帮他处理了难缠客户的电话。

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重视,但无需大惊小怪,让患者感觉到这只是一个普遍的病,自己并不是怪物。

在患者给自己施加压力的时候,尝试潜移默化中影响、引导他放松。

片中,长期失眠的干男形容憔悴,晴子让他午睡一下,他却说:大白天睡觉太对不起社会了。

晴子马上示范自己每天在家如何午睡,让干男也来试一试。

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肯定患者的存在意义。

晴子跟丈夫一起出门上班,体会到他挤地铁的辛苦,对他说了一句“辛苦了”。

没想到干男在拥挤的人群中无法自控地大哭起来,完全不顾旁人的异样目光。

晴子:这么挤,这么多年你可真能忍啊。从明天起就不用坐了,一直以来辛苦你了。

干男:你是真的这么想的吗?

晴子:我是真心的,我老公好棒啊。

干男:小晴你能这么说,我好开心……(嚎啕大哭起来)

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简单的一句肯定,对他来说十分重要。

这是帮助他们找到和世界连接的方式。

不可以做的:

不要无视求助。

面对患者的脆弱身心,不要随便责怪其撒娇、找借口。

干男鼓起勇气,告知上司自己得了抑郁症需要辞职回家休养,上司却戏谑地说:

工作那么忙,大家差不多都抑郁了,别发牢骚了。

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不要增加患者负担。

这点非常重要,很多人自认为是好意、对他好的行为,实际上都因为无知而造成伤害。

干男的哥哥来探病,说了一堆看似鼓舞人心的话。

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哥哥离开后,干男反而难过得要死。

抑郁症,旁人无法介入,并非安慰、赞扬、鼓励的话语就能改变的状态。

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不能因为看起来没事或者好转而掉以轻心。

片中很多亲戚朋友来探望了干男之后,都说:他比想象中有精神多了。

这些都是假象,因为患者无论内心多痛苦,在人前也会装出没事的样子,不想麻烦别人。

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抑郁症十分反复,时坏时好,呈螺旋形慢慢好转。

跟摆钟一样来回摆动,亲密的人一定要多留心眼,绝不能大意。

片中,同样患有抑郁症的晴子同乡,因为在大城市压力太大而得病。回乡休养了一段时日后变得十分开朗,看起来已经好转了。

不久却传来了自杀的消息。

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同样,干男偶尔也会像没事似的。

一早起来神清气爽地跟宠物打招呼,沿途会欣赏路边的花,连呼吸一口空气也觉得心情格外好。

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不久却又再次陷入更大的痛苦中。

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最后,不要因为他们病情麻烦而发脾气。

有一次,失去生活来源的晴子为了赚钱,接下了许多工作,在赶稿赶得非常烦躁的时候,对喋喋不休的干男下意识地说了一句“闭嘴”。

就是这一句话,直接导致干男跑进浴室自杀。

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一句话,就让他觉得最亲近的人离自己好远,失去了和世界的联系。

对于他们,你,可能就是那个唯一的联系,请务必保持耐心。

假如你自己就是患者,该如何面对?

首先,要认识自己得了抑郁症,并接受它。

你不是什么怪物,这是人人都有可能患上的病。

可以采用认知行动疗法,其中重要的环节:每天记日记。

不用很详细,想到什么,都记下来。

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然后,最好的方法,还是休养。

不要勉强自己面对压力。

学习、工作等等,做不来的事,换个方式做,或者干脆暂时别做了。

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生病不是罪过,也不是毫无意义。

它能赐予人感悟和成长,让人与人之间感情维系更坚固。

干男的病,让妻子得到成长。本来对工作半吊子的她,为了赚钱帮家计而认真工作,找到了真正适合自己做的事。

周围的亲人朋友也因为干男得了抑郁症,开始认识到心理、精神状态的重要性。

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时刻记住,抑郁症虽然不一定能痊愈,容易复发,但还是可以应对。

应对的过程,也是一个寻找到真正自我的过程。

片中,晴子看着留存于现世的古董瓶子,才懂了:没有碎掉,就是它的价值呀。

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人也一样,活着才有价值。

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金钟铉遗书中,提到自己为了周围的人而活着。

不要为别人而活,要为自己而活。

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